Lorsque le froid s’installe et que les jours raccourcissent, nous pouvons tous commencer à souffrir de la dépression hivernale. Le manque de soleil et le froid suffisent à nous abattre, mais il y a des choses à apprécier en hiver et nous, les gens du Nord, savons comment tirer le meilleur parti des mois les plus froids. Il existe des moyens d’apporter un peu de soleil et de confort à votre maison et à votre vie, même si les mois d’été sont derrière nous.
Il y a beaucoup de choses à aimer dans les mois d’hiver
1. Procurez-vous une lampe solaire
De nombreuses personnes souffrent d’une baisse de moral liée au manque de lumière du soleil pendant les mois d’hiver, mais l’achat d’une lampe solaire peut y remédier. Vous pouvez également acheter des ampoules solaires pour votre luminaire principal, ce qui, pour certaines personnes, est meilleur pour leurs yeux tout au long de l’année.
2. Rendre la maison confortable
Si vous êtes obligé de braver le froid à l’extérieur, il est bon d’ avoir une maison douillette à retrouver. Tout le monde aime les grosses couvertures douces et les meubles moelleux comme les rideaux peuvent même contribuer à isoler la maison pour qu’elle reste plus longtemps confortable.
3. Faites souvent des gâteaux
Les gâteaux sont délicieux, c’est un fait. Cependant, les gâteaux et les pâtisseries fraîchement prépar és sont encore meilleurs et vous pouvez être fier de vous lorsque ce que vous préparez est délicieux. Même si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours manger tout ce que vous avez préparé. De plus, les pâtisseries de la veille constituent un excellent petit-déjeuner les jours où il fait trop froid pour sortir du lit.
4. Buvez beaucoup de boissons chaudes
Vous pouvez opter pour une délicieuse tisane fraîchement infusée. Vous pouvez aussi préparer une nouvelle fournée de vin chaud et ressentir cette sensation de chaleur dans la tête pour une autre raison.
5. Investissez dans une bonne crème hydratante
L’hiver est synonyme de peau sèche – c’est une triste réalité. Mais c’est aussi l’excuse parfaite pour acheter une excellente crème hydratante. Une peau douce vous fera oublier le froid glacial qui règne à l’extérieur.
6. Procurez-vous de jolis tricots
Il n’y a rien de pire en hiver que d’avoir les pieds gelés. Alors pourquoi ne pas vous assurer que vous n’aurez pas à le supporter cette année ? Plusieurs paires de chaussettes douillettes sont indispensables en hiver et quelques pulls doux et moelleux ne sont jamais de trop pendant les mois les plus froids !
7. Mangez beaucoup de vitamine D
Comme l’explique le New York Times: La plupart des gens peuvent produire suffisamment de vitamine D en s’exposant au soleil pendant l’été, mais pour beaucoup, la synthèse peut être insuffisante en hiver. De nombreux pays conseillent expressément de prendre des suppléments de vitamine D pendant l’hiver, mais vous pouvez également trouver de la vitamine D dans les produits laitiers et les légumes tels que le brocoli.
8. Mangez beaucoup d’aliments cuits lentement
Celle-ci est particulièrement efficace si vous travaillez à la maison. Sentir l’odeur d’un plat délicieux en train de cuire toute la journée vous donne une raison de vous réjouir et il y a quelque chose d’agréable à se coucher avec le ventre plein d’un plat délicieux et chaud que l’on a cuisiné soi-même.